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職場でPCとにらめっこ!|目の疲れ解消法口コミサイト

職場でPCとにらめっこ!

40代/女性/サンドラさん

職場でPCとにらめっこし、電車の中ではスマフォとにらめっこしている日々を過ごされている方は、とても多いのではないでしょうか。

もちろん、私も、そんな日々を送っています。

てっとりばやくて、最も一般的な目の疲れを解消する方法は、目薬を注す事だと思います。けれど、目薬を注しても、目が潤い、爽快な感じがするのは、ほんの一瞬の事に過ぎません。


目の潤いや爽快感を持続的なものにする為には、目の周りの血液の循環を良くするしかありません。私が実行している目の疲労回復方法をいくつかご紹介させていただきます。

・上下左右斜めなどに動かして眼球を動かしてあげる。

目を瞑ってでもできますので、通勤中など、眠っているふりをしつつ、実行してみてはどうでしょうか。簡単な事ですが、意外に効果があります。

・ローラーで目の周りをマッサージする。

ローラーは、どういったものでも大丈夫かと思います。私は、鍼灸院で購入したものを使っています。ただ、皮膚が弱い方は、余り強くこすりすぎ無いように、注意された方がよいと思います。

・鍼灸院に行く。


最後に、自分の手だけでは、解消できなくなった場合の対処です。鍼灸院で顔に鍼をうって貰うと、どれだけ、まぶたが重く垂れ下がっていたか、実感できます。

それに、目だけでなく、顔全体の血行が良くなりますので、目の疲れ解消だけでなく、お化粧ののりも良くなると思います。

目が疲れてくると、頭痛などを併発する事も多いので、慢性化しない内に、解消するのが良いと思います。

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